İçindekiler:

Sürüş sırasında duygularınızı kontrol etmek için ne yapabilirsiniz?
Sürüş sırasında duygularınızı kontrol etmek için ne yapabilirsiniz?

Video: Sürüş sırasında duygularınızı kontrol etmek için ne yapabilirsiniz?

Video: Sürüş sırasında duygularınızı kontrol etmek için ne yapabilirsiniz?
Video: "Düşünceyi ve Duygularımızı Yönetme Egzersizi" | "Hayatın İçinden" 2024, Kasım
Anonim

Duygusal Sürüşten Kaçınmanıza Yardımcı Olacak İpuçları

  1. Almak Bazı Derin Nefesler. Derin nefes almak sadece meditasyon ve yoga dersi için değildir; o Yapabilmek ayrıca gerçekten sakinleşmeye yardımcı olur sizin sinirler duygusal durumlar.
  2. Almak bir mola.
  3. Sakinleştirici Müzik Dinleyin.
  4. Başka Bir Şey Düşünün.
  5. Yavaşlatmak.
  6. Başkasına Sor Sürmek .

Ayrıca, quizlet sürerken duygularınızı kontrol etmek için ne yapabilirsiniz?

kullanabilirsiniz IPDE Süreci, tahmin duygu durumlar üreten, saldırgan bir duruma "verim" bir tutum benimsemek sürücü , rahatsız edici durumlardan kaçınmak için seyahat rotalarını ayarlayın, ve sür bir tek ne zaman içinde kontrol ile ilgili duyguların.

Araba kullanırken stresi nasıl azaltırsınız? Stresli sürüşten kaçınmak için, direksiyon başındaki kaygıyı azaltmak için bazı ipuçları.

  1. Derin nefes al. Sürüş sırasında stresli ve bunalmış hissediyorsanız, birkaç derin nefes alın.
  2. Konumu ayarlayın.
  3. Müzik dinlemek.
  4. Fazladan boşluk bırakın.
  5. Fazladan zaman tanıyın.
  6. Kenara çekmek.

İnsanlar ayrıca şunu soruyor: Güçlü duyguların araç kullanma beceriniz üzerinde ne gibi etkileri olabilir?

Nazik sürme stratejiler. Güçlü duygular müdahale senin yeteneğin için: düşünmek, akıl yürütmek, akıllıca kararlar vermek ve durumlara uygun şekilde yanıt vermek.

Sürücülerin duygularıyla başa çıkmak için kullanabilecekleri 3 teknik nedir?

Sürücülerin araç kullanırken duygularıyla başa çıkmalarına yardımcı olmak için kullanabilecekleri 7 tekniği listeleyin

  • IPDE işlemini kullanın.
  • Duygu üreten durumları tahmin edin ve beklentilerinizi ayarlayın.
  • Agresif sürücülere meydan okumayın.
  • Rahatsız edici trafik durumlarından kaçınmak için rotanızı ayarlayın.
  • Duygularınızı yönetmek için özel çaba gösterin.

Önerilen: